-
Eran Segal & Eran Elinav - Személyre szabott táplálkozás
Azért nincs egyértelmű válasz arra, hogy “Mi az optimális emberi étrend?”, mert egyszerűen rossz a kérdés. Az életstílusunk, a genetikánk és a beleinkben élő mikrobiom mind befolyásolják, hogy nekünk, egyesével, személyesen mi lenne a jó. A helyes kérdés tehát inkább: “Mi az optimális étrend NEKEM?” A válasznak pedig megint a vércukorhoz lesz köze… Tovább »
-
Alex Hormozi - Százmilliós ajánlatok
Habár ritkán ugrok a friss dolgokra (mert szeretem, ha előbb valami kiállja az idő próbáját), Alex Hormozi esetében most mégis megteszem. Egyrészt mert amúgy is aktuális magam egy kicsit vállalkozói téren is kiművelni. Másrészt mert üzleti infóval ilyen bullshit- és hátsó szándék mentesen még szerintem soha nem találkoztam. Tovább »
-
Johan Eklöf - A sötétség manifesto
Egész véletlenül akadtam Johan Eklöf – A sötétség manifesto című könyvébe, de azonnal éreztem, hogy kiváló kiegészítés lesz a Néma Tavasz ökológiai szemlélete mellé. Eklöf barátunk svéd denevérkutató és sötétség-kedvelő, aki az éjszakai állatfajok tömeges eltűnése és az emberi fiziológiai folyamatok megzavarása miatt hívja fel a figyelmet a fényszennyezésre. Tovább »
-
A McNamara tévedésről
…avagy egy halom szemléletes példa annak alátámasztásaként, hogy nem minden számít, ami könnyen mérhető – és hogy nem minden könnyen mérhető, ami számít! Tovább »
-
Angela Duckworth - Grit
Amíg Carol Dweck növekedési szemléletmódja leginkább arra koncentrál, hogy egyáltalán elhitesse velünk, hogy zsenialitás nélkül is végig tudunk menni az úton, addig Duckworth már jobban arra koncentrál, hogy hogyan menjünk végig azon a bizonyos úton. Főleg ha tele lesz bukkanókkal és kellemetlenségekkel. Ehhez kell a szenvedély és a kitartás kombinációja: a grit. Tovább »
-
Az idő-pénz ekvivalenciáról
…avagy egy újabb modern mentális modell, ami akkor segít többet, ha megfordítjuk. Tovább »
-
Integritás riport 2023
Már az integritás riport rovat megalapozásánál lehetett tudni, hogy a benne megfogalmazott “személyes alkotmány” egy olyan ideál halmaz lesz, amit esélyem sincs elérni soha. Arra viszont továbbra is érdemes évente kitérni, hogy miben, miért és mennyire vallottam kudarcot… Hátha jövőre jobb lesz. Tovább »
-
Michael Schur - Hogyan legyünk tökéletesek?
Schur-t a legtöbben az Office vagy a Parks & Recreation kapcsán ismerhetik, de ő alkotta a kriminálisan alulértékelt The Good Place című sorozatot is. A szó szerinti mennyet és poklot megjáró sztori olyan vicces, hogy közben szinte észre sem veszi az ember a háttérben átszivárgó filozófia oktatást. Csak hát ehhez előbb a szerzőnek is ki kellett gyúrnia magát etikából. Ez adta a lehetőséget, hogy még friss ex-újonc fejjel minket is okíthasson egy könyv formájában. Tovább »
-
A kávé szimbolikájáról
…avagy egy meglepő biokémiai érdekesség összefüggése napjaink toxikus produktivitásával. Tovább »
-
Shawn Achor - A boldogság mint versenyelőny
Ha keményen dolgozunk, akkor sikeresek leszünk, és miután sikeresek lettünk, boldogok is leszünk. Ez a jelenleg aktuális alapformula, amit a szülőktől, az iskolából, a munkahelyről, vagy csak úgy általánosságban a társadalomtól összeszedünk. Ám ez sajnos egy abszolút torz modell, ami egyáltalán nem fedi a valóságot. Mi lenne, ha egyszerűen megfordítanánk? Tovább »