-
Arnold Schwarzenegger - Tedd magad hasznossá
Arnold Schwarzenegger barátok közt is legalább 3 életnyi eredményt tett már le az asztalra. Élete változatos felvonásaiban volt profi testépítő, filmsztár és magas beosztású politikus. Amik elég különbözőnek hangozhatnak – Arnie szerint mégis összeköti őket egy közös szál: bármibe is fogott, ő csak próbált hasznos lenni mások számára… Tovább »
-
David Goggins - Nincs hatalmad felettem
Hithű szószólója vagyok az önfejlesztési szabályok relativitásának. Minden tanács szöges ellentéte is ugyanolyan hasznos lehet – attól függ, ki hallja. Szóval aki a magából kihozott teljesítmény fronton amúgy is a túlpörgésre hajlamos, az lapozzon inkább vissza valami lelazítóbbhoz. Akinek viszont egy kis seggberúgásra van szüksége, az nem is találhatna jobb motivációs forrást David kibaszott Goggins - Nincs hatalmad felettem c. könyvénél. Tovább »
-
Ali Abdaal - Könnyen, jól, hatékonyan
A keményebb munka önmagában nem lesz elég – nem ártana jól is érezni magunkat közben. És ezt nem csak azért ám, hogy kellemes legyen. Azért, mert kísérletekkel igazolható, hogy a jó érzések fejlesztik a kreativitásunkat, növelik az ellenállóképességünket és kiszélesítik az érzékelésünket. Ezt a témát boncolgatjuk ma Ali Abdaal - Könnyen, jól, hatékonyan című könyve segítségével, ahol egy valag hasznos tippet kapunk a jóleső produktivitáshoz. Tovább »
-
Mogyorósy-Révész Zsuzsanna - Érzelemszabályozás a gyakorlatban
Bármiféle tanulás, fejlődés vagy produktivitás előfeltétele, hogy mi magunk rendben legyünk. Mint ahogy ingoványos talajra sem építünk várat, úgy tőlünk sem igazán várható optimális teljesítmény, ha közben mentálisan szét vagyunk csúszva. Nem véletlen hát, hogy a meditáció, a relaxáció és a szorongás oldása visszatérő vendégek a blogon… Tovább »
-
Évértékelés 2025
Csöppnyit furcsa lehet, hogy a blog gyakorlatilag semmit nem frissült a tavalyi évértékelő óta. De pánikra semmi ok, a Preprocessor átfogóbb háza táján menet közben is egy metrikus tonnányi dolog történt, szóval azért lesz itt miről beszélgetnünk. Tovább »
-
Vanessa Marin & Xander Marin - Sex Talks
A szikra magától mindenhol kialszik. Az mindegy, hogy mekkora intenzitással indult az elején – ha nincs “gondozva”, akkor előbb-utóbb lecseng a szexuális vonzalom a legjobb kapcsolatokban is. A gondozással pedig az a baj, hogy (kb. a jó szex szöges ellentéteként) egy valag kínos beszélgetésből áll. Na ezek a kínos beszélgetések súrlódásmentesebbé tételében segít nekünk Vanessa Marin szexuálpszichológus Sex Talks című könyve… Tovább »
-
Évértékelés 2024
Végéhez közeleg a 2024, úgyhogy itt az ideje egy (most már talán hagyományosnak mondható) évértékelésnek… Tovább »
-
Integritás riport 2024
Újabb évközép, újabb áttekintése annak, hogy mennyire nem érek fel azokhoz az ideálokhoz, amiket magammal szemben támasztok. Mindezt persze azért, hogy egyszer talán esélyem legyen felérni. Tovább »
-
David Epstein - Sokoldalúság
Tiger Woods és Roger Federer szépen szemléltetik, hogy a hiper-korai lézer fókusszal és a kissé lemaradt, komótos kolbászolással is fel lehet érni a csúcsra. És habár a specializáció nyilván elkerülhetetlen, ha az ember ki akar lógni valamiből, ezt a specializációt egyáltalán nem muszáj (sőt, általában nem érdemes) minél korábban kezdeni… Tovább »
-
Thomas Stanley & William Danko - A milliomos szomszéd
Nagyon nagy a különbség a gazdagság és a vagyon között – amit intellektuálisan ugyan könnyű megérteni, de zsigerileg nagyon nehéz átérezni. Ebben segíthet “A milliomos szomszéd” című könyv, ami sok évnyi szociológiai kutatásra és statisztikai elemzésre alapozva megfesti nekünk egy átlag milliomos portréját. És spoiler alert: ez nagyon nem úgy fog kinézni, mint azt a TV és szociális média kondicionálása után várnánk. Tovább »